甘美的香蕉核桃冰沙

640x427xIMG_3260.jpg.pagespeed.ic.z4cE8GTKG_获得激励了整整一天,这种健康和蛋白质包装冰沙。这种饮料是全营养的好东西。香蕉是非常适合你的健康,所以有核桃,燕麦片,杏仁牛奶和蜂蜜。更重要的是,香蕉核桃的奶油基地绝配。

你可以为这个美味,厚冰沙作为早餐或午餐。使其成为一个快速,简单,灌装和营养上跑菜!

配料:

  • 2个香蕉
  • 3茶匙蜂蜜
  • 1/2杯燕麦片
  • 250毫升杏仁乳
  • 将100g(3,5-盎司)核桃
  • 豆蔻 - 口味
  • 肉桂 - 口味

烹饪

香蕉去皮,切成在搅拌机块和地点。皮核桃,并将它们添加到搅拌机中。将燕麦片以上。然后倒入搅拌机杏仁牛奶和蜂蜜。鞭低速直到成分开始混合在一起。然后,直到你达到一个平稳的一致性提高到高速,融合的一切。倒入冰沙到眼镜,上面用燕麦片,即可食用。

请享用!