我们来做新鲜的虾和番茄沙拉吧。运动爱好者一定会喜欢不含热量的海鲜蔬菜沙拉。这道菜很容易做，吃起来也很健康。我们开始吧!
成份:
- 400克(0.88磅)虾
- 3个西红柿
- 30克(0.07磅)小葱
- 30克(0.07磅)新鲜香菜
- 1个黄甜椒
- 1汤匙番茄酱
- 辣椒粉，随口味
- 黑胡椒粉，调味
烹饪
虾仁洗净，撒上辣椒粉和胡椒粉。把水倒进锅里，烧开，加盐。然后加入未去皮的虾。盖上盖子，煮至虾仁呈粉红色。然后排水。虾放凉，清洗干净。
事先把所有的蔬菜都洗干净。西红柿去皮切丁。切碎香菜和小葱。将甜椒削皮切片。把所有的原料一起放在碗里搅拌。加入番茄酱，搅拌均匀。然后把虾放在碗里。将沙拉放置1小时，以便让虾腌制。把沙拉放在炸脆的烤面包上面。
祝您用餐愉快!
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