做一份辣蔬菜沙拉，享受用辣椒调味的酥脆蔬菜。沙拉很清淡，不含热量。
成份:
- 1棵卷心菜
- 两个胡萝卜
- 1茶匙切碎的辣椒
- 2个洋葱
- 100克(0,22磅)葵花油
- 5瓣大蒜
- 1个苹果
- 植物油
- 盐——调味
- 黑胡椒粉，调味
烹饪
胡萝卜去皮，切成薄片。切一棵卷心菜。将胡萝卜、卷心菜、盐、黑胡椒和红辣椒混合。仔细混合所有的东西。
洋葱去皮，切成半圆形。将洋葱炒至金黄色，加入沙拉中。大蒜去皮挤汁。苹果去皮并磨碎。把所有的原料搅拌在一起。用植物油给沙拉调味。
祝您用餐愉快!
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