如果你正在寻找一种美味的、对健康有益的奶昔，那么这个食谱绝对是你需要的。这款奶昔简单、快速，同时还能填饱肚子。你可以做它来补充清淡的早餐。这种饮料只含有胡萝卜、苹果、欧芹和生菜等4种成分。
冰沙可以事先做好，冷藏后随时供应。你们这些孩子会喜欢这种鸡尾酒的，会越来越多地要求煮它。
用一杯富含有益维生素和矿物质的健康奶昔开始你的一天。
成份:
- 两个胡萝卜
- 一个中等大小的苹果
- 3-4根欧芹树枝
- 生菜叶——调味
烹饪
洗净胡萝卜和苹果。去皮。把苹果切成片，去籽。把胡萝卜切成方块。洗净欧芹枝和生菜叶。切得很细。将所有材料放入搅拌机中搅拌，直到冰沙呈奶油状。
将准备好的奶昔倒入玻璃杯中，放入冰箱一段时间。冰镇冰沙。
祝您用餐愉快!
