红卷心菜和蘑菇沙拉

我们为那些喜欢健康食物的人提供了一种明亮脆脆的沙拉的食谱。这道红卷心菜蘑菇沙拉不含热量,而且很清淡。材料:300克(0,66磅)红卷心菜2根胡萝卜5-6根新鲜香槟1/3茶匙盐1/2茶匙糖2汤匙白葡萄醋植物油

青菜骨髓和炖茄子

如果你不知道如何用新菜给客人惊喜,那就做蔬菜骨髓和茄子炖吧。这道菜美味可口,营养丰富,放在节日的餐桌上看起来非常开胃。材料:1个洋葱2个中号茄子2个菜瓜1汤匙橄榄油2个西红柿……