土豆,胡萝卜,黄瓜和海带沙拉

海带是一种非常有用的蔬菜,因为它可以帮助我们保持年轻。海带含有大量的维生素、宏元素和微量元素,包括磷、镁、铁、钠,以及对人体功能至关重要的碘。今天我们要用海带做一道辛辣沙拉……