卷心菜、黄瓜、西红柿沙拉,配以橄榄油

春天正如火如荼,我们可以享受蔬菜的天然风味。今天我们要做一种清淡新鲜的蔬菜沙拉,它富含丰富的维生素。这道沙拉的原料通常都是现成的,很容易混合,但效果却是惊人的。

松软的小白菜、酥脆的黄瓜和湿润的西红柿,这道沙拉的味道很不一样。

如果你在乌克兰家庭长大,那么你小时候可能经常吃这种沙拉,因为它在乌克兰很受欢迎。所以,准备好唤起你童年温暖的回忆吧!

更妙的是,这种沙拉营养丰富,热量低。想要吃健康美味的食物来保持健康?那么这个食谱正合你的口味。

明亮。新鲜。香。

只是为了你!

成份:

两个西红柿

2黄瓜

1/2个洋葱

3 - 4欧芹树枝

2汤匙橄榄油

半颗小白菜

磨碎的黑胡椒-根据口味

醋-品尝

盐-品尝

烹饪

将卷心菜洗净,切丝,放入碗中。在上面倒入醋和盐。仔细搅拌,用手挤压卷心菜,直到有汁液渗出。先把它放在一边。

洗净西红柿、黄瓜和欧芹。黄瓜去皮切丁。把番茄的顶部切掉,切成四块。切一个洋葱。将所有材料和卷心菜一起放入碗中搅拌均匀。用橄榄油装饰沙拉,用黑胡椒粉调味,用新鲜欧芹装饰。把沙拉放10分钟。

这道黄瓜、洋葱和西红柿沙拉随你选主菜就可以了。它也很适合与肉和鱼搭配。

就这么简单。

好好享受你的美食吧。

你有最喜欢的乌克兰新鲜蔬菜沙拉食谱吗?如果是这样,请在下面的评论中告诉我们,或者给我们写一个电子邮件