春天如火如荼,我们可以尽情享受蔬菜的天然风味。今天我们要做一道清淡新鲜的蔬菜沙拉,它富含维生素。这款沙拉的食材通常是现成的,很容易混合,但结果却令人惊叹。
这道沙拉结合了柔软的卷心菜、爽脆的黄瓜和湿润的西红柿,形成了不同口味的对比。
如果你在乌克兰家庭长大,那么你可能小时候经常吃这种沙拉,因为它在乌克兰很受欢迎。所以,准备好唤起你童年的温暖回忆吧!)
更棒的是,这种沙拉营养丰富,热量低。想要吃健康美味的食物来保持健康?那么这个食谱正合你的口味。
明亮。新鲜。香。
只为你!
成份:
两个西红柿
2黄瓜
1/2个洋葱
3-4根欧芹树枝
2汤匙橄榄油
半颗小卷心菜
黑胡椒粉,调味
醋——调味
盐——调味
烹饪
将卷心菜洗净,切丝,放入碗中。倒上醋,加盐。仔细混合所有材料,用手挤压卷心菜直到出汁。先放在一边。
清洗西红柿、黄瓜和欧芹。黄瓜去皮切丁。切掉西红柿的顶部,把西红柿切成四瓣。切一个洋葱。把所有材料和卷心菜一起放入碗中搅拌均匀。沙拉淋上橄榄油,撒上黑胡椒粉调味,用新鲜欧芹装饰。让沙拉静置10分钟。
你可以把黄瓜、洋葱和西红柿沙拉配上你自己选择的主菜。它也很适合与肉和鱼搭配。
就这么简单。
祝您用餐愉快!
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