火鸡被认为是健康、饮食和美味的肉类。此外，你可以在一年中的任何时间做炖火鸡。火鸡肉片搭配炖菜，汁多肉嫩。这道菜很清淡，大家都会喜欢的。一旦你尝试过蔬菜炖火鸡，它就会成为你最喜欢的菜肴之一。
成份:
- 200克(7盎司)火鸡片
- 150克(5盎司)白卷心菜
- 1胡萝卜
- 150克(一杯)青豆
- 80克(7汤匙)切碎的菠菜
- 烹饪植物——按口味
- 盐——调味
- 黑胡椒粉，调味
- 葵花籽油(油炸用)
烹饪
火鸡洗净，切成中段。在肉上撒盐和胡椒。把它放在一边。
胡萝卜去皮，切成圆形。在煎锅中用葵花籽油煎至金黄色。加入火鸡，大火煎15分钟。白菜洗净切碎。在煎锅中加入一些水和香料。然后搅拌原料，炖5分钟。加入卷心菜，再炖10分钟。加入四季豆，煮7分钟。加入菠菜碎，再炖7分钟。把菜放在一边10分钟，然后就可以吃了。
祝您用餐愉快!
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