如果你想享受一个清淡可口的鱼沙拉，然后和我们呆在一起。今天，我们将烹调出真正健康沙拉很多这给沙拉组合难忘的味道相互组件。另外，罐头金枪鱼保持健康性能。刚刚尝试这一点金枪鱼和鹌鹑蛋沙拉，它会成为你最喜欢的一个。
配料：
- 2杯青豆
- 7樱桃番茄
- 7个鹌鹑蛋
- 14种香菇
- 2汤匙切碎的芹菜
- 6个萝卜
- 2大匙葱
- 金枪鱼的1个锡
- 3汤匙玉米油
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙橙汁
- 3汤匙柠檬汁
- 1汤匙醋（6％）
- 盐 - 口味
烹饪
把水烧开的锅（不放盐的话）。加入青豆和煮沸。抛开豆。洗净后切碎香菇精细。从豆类分别煮沸。
煮的开水鹌鹑蛋60秒（你应该得到水煮蛋）。酷鸡蛋和削皮。
洗净切碎蔬菜。折腾他们在一个沙拉碗。添加切成两半，青豆，蘑菇鸡蛋。放在一个盘金枪鱼和粉碎它。
结合橙和柠檬汁，醋，玉米和橄榄油。调匀混合物。下盐调味的沙拉，并与准备调料穿着它。仔细折腾一切。转移沙拉一个盘子和治疗。
请享用！
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