煲仔小牛肉和蔬菜汤

我们很高兴能与大家分享的美味蔬菜汤多了一个版本。此汤美味,丰盛而在脂肪和卡路里,同时光。此外,它是健康的,因为包含了招标和美味牛肉同食根类蔬菜,即新鲜胡萝卜,柿子椒,茄子,西红柿,土豆合并。我们将在焖炉的成分和以这样的方式保留其所有有用的元素。如果你要正确对待你的家人具有滋补和SAPID晚饭,然后这个食谱一定会很方便,因为它不仅节省时间,而且大大奖励。

配料:

  • 1根胡萝卜
  • 2个土豆
  • 1个茄子
  • 1灯泡洋葱
  • 1甜椒
  • 3瓣大蒜
  • 2个培养基西红柿
  • 500克(1,1磅)小牛肉
  • 新鲜欧芹 - 口味
  • 葱 - 口味
  • 盐 - 口味

烹饪

剥洋葱和切碎的。切牛肉成中型件。土豆去皮和茄子。骰子成分。去皮胡萝卜和粗糙篦它。西红柿洗净,切成立方体。冲洗新鲜的柿子椒和切碎的。结合肉类和蔬菜,发生在陶壶。应填写每个锅的2/3。加入去皮,榨蒜以上。

在锅中倒入水。把它烧开。加入盐,黑胡椒粉,和奶油。搅拌一切,倒入准备好的混合物倒入盆中。水应该覆盖所有的成分。放置花盆的烘箱中并在180煮的汤℃(356°F)下进行约一小时。食用前顶部切碎的香菜和葱菜。

请享用!