在夏季，建议吃含有大量的水品。这里的蔬菜和水果，这将有助于与水补充身体的列表。
黄瓜-96％的水
芹菜-94％的水
番茄-93％的水
菠菜-92％的水
瓜-91％的水
草莓-90％的水
番木瓜-89％的水
葡萄柚-88％的水
青菜-87％的水
橙子-86％的水
在夏季，建议吃含有大量的水品。这里的蔬菜和水果，这将有助于与水补充身体的列表。
黄瓜-96％的水
芹菜-94％的水
番茄-93％的水
菠菜-92％的水
瓜-91％的水
草莓-90％的水
番木瓜-89％的水
葡萄柚-88％的水
青菜-87％的水
橙子-86％的水
