精益蔬菜汤

sup_ovoshi如果你想吃东西养血同时无热量,然后尝试煮瘦肉这个汤。这是充满了新鲜的蔬菜,其做出的菜,不仅味道好,而且非常有用。有在汤那么多好东西,它会让你觉得很健康。此外,我们的菜有柠檬汁和姜给予辛辣的热情。此汤配方可以很容易地增加一倍甚至两倍你的表养活所有的家庭成员。

我们强烈推荐这个汤为大家谁保持健康的生活方式,多吃有益和美味的食物,并享受体育活动。

配料:

  • 2汤匙橄榄油
  • 2-3秸秆韭菜
  • 2茶匙柠檬汁
  • 350克(12盎司)的马铃薯
  • 30克(1盎司)的姜根
  • 500毫升蔬菜肉汤
  • :250克(1/2磅)灯泡洋葱
  • 黑胡椒粉 - 适量
  • 盐 - 口味

烹饪

皮尔球葱,切碎他们。混合盐的洋葱。预热的橄榄油在平底锅,加入洋葱,煎至金。剥离和立方体土豆。将它们放置在一个平底锅,用1升的水倒。加入盐,去皮,切碎的姜根。然后把洗净,切片韭菜在锅里。把水烧开,煮的成分,直到它们变软,约一个半小时。然后加入炒洋葱和蔬菜汤。倒入柠檬汁倒入锅内。 Adjust salt and pepper to your taste. Stir everything properly. Pour the dish into soup plates and serve.

请享用!